어떤 규칙적 습관 통해 스스로 행복감 느껴
매 순간 하나님 앞에 서 있는 사람처럼 살아야

대부분의 사람들은 타인의 시간을 살아간다. 고등학생은 학원과 학교 스케줄에, 직장인은 회사 일정에, 부모는 아이들의 시간에 맞춘다. 아침부터 저녁까지 스스로의 계획보다 주어진 과제를 풀어가듯 산다. 바쁘게 살아가지만 무엇 때문에 바빴는지 하루를 기억하지 못하는 경우가 많다. 시간은 모두에게 공평하게 주어진다. 속절없이 흘러가는 일상에 쫓기지 않으려면 스스로 주도하는 시간이 필요하다.

루틴 통해 일상 지켜  

"아침에 눈을 뜨면 이불을 개고 따뜻한 물 한 잔을 마신다. 일과를 시작하기 전에는 기도 편지를 쓴다. 학업과 아르바이트를 마치고 나면 찌뿌둥해졌을 몸을 풀어주기 위해 스트레칭을 해준다. 하루의 마지막은 독서와 일기로 마친다." 하루도 거르지 않고 매일 반복되는 일상을 사는 딸의 모습이다.

요즘 데일리 루틴을 실천하는 젊은 사람들이 많다. 이들을 '바른생활 루틴이'라고 부른다. 루틴(routine)은 매일 수행하는 습관이나 절차를 의미한다. '바른생활 루틴이'는 외부적 통제를 받지 않고 루틴을 통해 스스로 자기 일상을 지키고자 노력하는 사람들을 가리킨다.

루틴은 길을 뜻하는 루트(route)와 어원이 같다. 길을 따라 꾸준히 가는 것처럼 내가 정해둔 일정 시간에 동일한 행동을 하는 것이다. 인지하지 않고 진행되는 습관과 달리 루틴은 의도적이고 지속적인 노력이 필요하다.

평범한 삶, 최선 다해  

누가 시키지도 않는데 왜 스스로 이러한 삶을 살아갈까? 바른생활 루틴이들에게는 '아주 평범한 삶이지만 그 삶에 최선을 다하겠다'는 다짐이 내재 되어 있다. 이들은 미래의 무엇을 위한다기보다는 오늘 하루 소소한 루틴을 이어 나가는 일상의 성실함에서 '행복'을 누린다.

우리가 알고 있는 위대한 인물들은 우리와 전혀 다른 삶을 살 거라 생각하지만 이들의 삶은 생각보다 단순하다. 유명한 일본 작가 무라카미 하루키는 예외 없이 매일 새벽 4시부터 12시까지 글을 쓰고, 12시부터 오후 2시까지는 달리기나 수영을 즐긴다. 2시부터 9시까지 독서와 음악 감상을 하고, 9시부터 다음날 오전 4시까지 잠을 잔다. 현대그룹 故 정주영 회장은 새벽 3시 30분에 일어나 하루 일과를 시작한다. 일어나 신문을 읽고, 목욕을 한 후 가족과의 아침 식사를 했다. 오전 5시가 되면 매일 걸어서 출근을 했다.

다니엘의 루틴

성경에 나오는 다니엘의 루틴은 어떨까? 다니엘은 하루에 세 번, 자기 집에서 예루살렘 방향으로 창문을 열고 하나님께 감사기도를 드렸다. "다니엘이 이 조서에 왕의 도장이 찍힌 것을 알고도 자기 집에 돌아가서는 윗방에 올라가 예루살렘으로 향한 창문을 열고 전에 하던 대로 하루 세 번씩 무릎을 꿇고 기도하며 그의 하나님께 감사하였더라"(단 6:10). 어려운 상황에도 다니엘은 철저하게 지켰다. 통치자를 신격화시켜 놓고 통치자가 아닌 다른 신에게 예배하면 사자굴에 던져 죽인다는 법이 제정된 뒤에도 지켜졌기 때문이다.

내일이 보이지 않는 다니엘의 일상도 우리와 다르지 않았다. 무료한 일상에서 이렇게 할 수 있었던 이유는 눈에 보이는 권력자보다 그 위에 계시는 하나님의 존재를 믿었기 때문이다. '코람 데오'(Coram Deo) 매 순간 하나님 앞에 서 있는 사람처럼 살기에 잠깐의 눈가림이 아니라 매일의 삶을 살아낼 수 있었다.  

실천하는지 점검 필요

혼자 하다 보면 지루함에 빠지기 쉽고 실패할 수도 있기에 잘 실천하고 있는지를 점검하고 확인받는 일이 중요하다. <마이 루틴 앱>을 통해 루틴을 실행하는데 도움을 받는가 하면 다른 사람의 시선을 의식하는 것이다. 공동체를 이용해 잘하고 있는지를 서로 확인해 주고 도닥여주는 것이다. 줌을 통해서든 전화, 카톡 등을 이용해서 잘하고 있는 루틴을 이야기 나누고, 인증사진 등을 보여주므로 서로 점검해 줄 수 있다. 우리 교회에서 하는 <감사QT 365>를 이용해도 좋다. 매일 같은 시간에 서로 느낀 점을 나누며 일상의 행복을 느낄 수 있다. 어떤 규칙적 습관을 통해 스스로 행복감을 느끼고 있다면 그것도 그분 앞에서 살고 있다면 바로 당신이 '바른생활 루틴이'이다. 다른 누군가가 체크 하지 않아도 스스로 '자율'을 가지고 살아갈 수 있는 이유는 그분 앞에서 살기 때문에 그렇다.

Think! Thank!

Q1. 자신만의 루틴을 세워보세요.

Q2. 자신이 잘하고 있는지를 어떻게 확인하고 점검하나요?

Q3. 코람 데오의 뜻을 적고, 당신은 하나님 앞에서 어떻게 살 것인가를 작정해 보세요.  

김선희 교수(교육학 박사)