¿Ã ¼ö´É °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ´ÙÀ½ ³¯ ‘Àü±³ ²ÃÂî ¿µÁØÀÌ, ±âÀû °°Àº ¼ö´É¸¸Á¡’À̶õ Á¦¸ñÀÇ ½Å¹®±â»ç°¡ ´«±æÀ» ²ø¾ú´Ù. ±èÇØ¿Ü°í ¼Û¿µÁØ ±º À̾߱â´Ù. ¿µÁØ ±ºÀº Áý¾È ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿î ÇлýµéÀ» ¼±¹ßÇÏ´Â »çȸÀû ¹è·Á ´ë»óÀÚ ÀüÇüÀ¸·Î ±èÇØ¿Ü°í¿¡ ÀÔÇÐÇÑ µÚ ù ½ÃÇèÀ» Ä¡·¶´Âµ¥ Àü±³»ý 127¸í Áß¿¡ 126µîÀ̾ú´Ù. Áß1 ¶§ ¾Æ¹öÁö°¡ µ¹¾Æ°¡½Ã°í ½Ä´ç ¾Ë¹Ù¸¦ ÇÏ´Â µî ¿Â°® ±ÄÀº ÀÏÀ» ÇÏ´Â ¾ö¸¶ »ý°¢¿¡ ¿Ü°í¸¦ Æ÷±âÇÏ°í °ø°í ÀüÇÐÀ» »ý°¢ÇßÀ¸³ª ´ãÀÓ ¼±»ý´ÔÀÇ ±ÇÀ¯·Î Çо÷À» À̾´Ù. ¼±»ý´ÔÀº ¿µÁØ ±ºÀÌ ÀåÇбÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃßõÇØÁá°í, Çпø ¼±ÇàÇнÀÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÑ ¿µÁØ ±ºÀº ³²µéº¸´Ù ÇÑ ½Ã°£ ´Ê°Ô ÀÚ°í ÇÑ ½Ã°£ ÀÏÂï ÀϾ °øºÎÇß´Ù. ¾ö¸¶°¡ Àڱ⠶§¹®¿¡ ´«¹°À» È긱±îºÁ À̸¦ ¾Ç¹°°í °øºÎÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× °á°ú ¿µÁØ ±ºÀº ¼ö´É ¸¸Á¡À̶ó´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
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¿µÁØ ±ºÀÇ Á¿ì¸íÀº ‘°íÅë ¾øÀÌ´Â ¾ò´Â °Íµµ ¾ø´Ù’(No pain, No gain)ÀÌ´Ù. ±èÇØ¿Ü°í ±³ÀåÀº “¿µÁØÀÌ´Â °øºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àμº, ±³¿ì °ü°è, ¼ºÇ°À» ´Ù °®Ãç ¼±»ý´ÔµéÀÌ ¸ðµÎ ¾Æ³¢´Â ¾ÆÀÌÀε¥ Àߵż ±³»ç·Î¼ »ÑµíÇÏ´Ù”°í ¼Ò°¨À» ¸»Çß´Ù. ¼¼»óÀ» ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â °Ë»ç°¡ µÇ°í ½Í´Ù´Â ¿µÁØ ±ºÀÇ Æ÷ºÎ°¡ ÀÌ·ïÁö±æ ±âµµÇÑ´Ù.