1. 긍정적이고 낙관적인 사람과 교제하라
2. 다른 사람의 감정과 기분이 모두 내 책임이라는 지나친 생각은 말라
3. 자신감을 가져라
4. 남과 비교하지 말라
5. 행복해지겠다고 결심하라
6. 자신에 대한 불행감이나 삶의 허무함을 버려라
7. 지나친 완벽주의자가 되려고 하지 말라
8. 긍정적인 생각이 행동의 변화를 가져온다.
9. 좋은 날이 될거라는 새로운 기대속에서 시작하라
10. 모든 일에 머리를 써라