1. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 새로 배우는 것 사이에 연관성을 만들어 기억한다.
2. 양손을 사용하면 뇌를 균형적으로 발달시킬 수 있다.
3. 잠자기 직전에 공부한다. 잠자기 전에 외운 것이 더 잘 기억된다.
4. 뇌는 주변 환경을 분석하고 이해하면서 작용한다. 단순히 암기보다 이해한 것을 잘 기억한다.
5. TV를 멀리한다. 반복되면 뇌가 새로운 정보를 능동적으로 얻고 처리하는데 방해가 된다.
6. 뇌는 변화를 즐긴다. 첫 번째 책을 30분 읽고 교과서, 시집, 잡지를 번갈아 읽는다면 뇌가 집중력을 잃을 것 같지만 오히려 반대다.
7. 여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 한다. 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후 이전에 할수록 좋다.
8. 새로운 것을 먹어라. 새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 준다.
9. 뇌는 도전을 즐긴다. 외국어를 배우거나 글을 써 보거나 무엇이라도 좋다.
10. 남을 따라 하지 마라. 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는 따라 하려는 뇌의 명령을 거부해야 한다.