1. 오이와 당근
당근의 아스코르브산 산화효소가 오이에 있는 비타민C를 파괴한다.
2. 초콜릿과 우유
초콜릿과 우유에는 유지방 함량이 높아 콜레스테롤 수치를 높인다. 
3. 토마토와 설탕
토마토에 있는 비타민B가 설탕을 분해해 체내 흡수율을 떨어뜨린다.
4. 삼겹살과 냉면
모두 찬 성질을 가지고 있어 설사와 복통을 유발시킬 수 있다.
5. 라면과 콜라
칼슘결핍을 가지고 올 수 있다.
6. 치즈와 땅콩
인산칼슘이 만들어져 흡수되지 않고 배설되어 버린다.
7. 시금치와 두부
시금치가 두부의 칼슘 흡수를 저해하고, 결석을 유발할 수 있다.
8. 홍차와 꿀
홍차의 탄닌이 꿀의 철분과 결합해 체내에 흡수가 되지 않는다. 
9. 미역과 파
미역 속에 있는 칼슘이 파의 유황과 인을 중화하는데 모두 허비된다.
10. 장어와 복숭아
복숭아에 함유된 유기산이 지방이 소화되는 것을 방해해 설사를 일으킨다.