1. 기억들 간에 연결고리를 만들어라
2. 양손을 사용하는 간단한 습관을 익혀라
3. 잠자기 직전의 시간 이용하라 잠들기 직전 공부는 자는 동안에도 복습하게 된다
4. 가급적 TV시청을 피하라
5. 복식호흡에 익숙해져라
6. 뇌를 설득시켜라
7. 틀에 박힌 것에서 벗어나라
8. 뇌에 끊임없는 숙제를 줘라 뇌는 쓸수록 발달한다
9. 생활은 단순화 하라
10. 음식을 천천히 오래 씹어라