1. 피로를 체크하라. 권태,좌절감 등을 발견할 수 있다.

2. 건강을 챙겨라. 비타민이나 운동이 필요할 지 모른다.

3. 에너지를 발굴하라. 사람이란 어떤 일을 반드시 해야할 경우에 도달하기 전까지 자신에게 내재된 힘을 인식하지 못한다.

4. 도전에 전념하라. 당신이 결정지은 일에 헌신할 때 에너지는 용솟음친다.

5. 조직적으로 목표를 달성하라. 당신이 처한 상황이 파악되어 일을 잘 처리할 수 있는 자신감이 생겨난다.

6. 긍정의 정력을 공유하라. 부정적인 사람들과 생각은 당신을 피곤하게 만들 뿐이다.

7. 에너지를 맛보라. ‘나는 강하다. 힘이 있다’라고 반복하면 정말로 에너지가 솟아오른다.

8. 에너지 시간을 마련하라. 매주일 예배에 참석하는 것보다 더 좋은 방법은 없다.

9. 그리스도를 영접하라. 예수님이 우리 삶 속에서 부정적 감성을 고쳐주시고, 긍정적인 감성을 채워주실 것이다. 

10. 기도를 하라. 내 안에 생동감이 넘치게 해달라고 기도하면 에너지가 차고 넘친다.

- 슐러 박사의 긍정마인드 ‘긍정의 삶’에서 발췌