1. 아침 일찍 일어난다.

2. 자는 시간에 관계없이 일어나는 시간을 일정하게 맞춘다.

3. 일어나서 맨 처음 할 일은 찬물로 세수하는 일이다.

4. 허둥대는 아침이 아닌 5분의 묵상으로 아침을 시작한다.

5. 다음날의 계획은 전날 밤에 세운다.

6. 머리를 베개에 묻는 순간엔 모든 것을 잊어라.

7. 필요한 일과 필요치 않는 일을 구분한다.

8. 통근시간이 매우 생산적인 시간이 될 수 있음을 명심한다.

9. 모든 일에는 데드라인이 있다.

10. 모든 계획은 시작시간과 끝시간을 명시한다.