1. 머리를 잘 감는다.
 봄철에는 황사와 산성비를 조심해야 하고 두피는 항상 청결하게 유지해야 한다.
 
2. 탈모원인 모낭충을 없앤다.
 머리를 감을때는 천연성분의 제품사용이 좋다.

3. 샴푸시에 손톱을 사용하지 말고 손가락의 지문 부분으로 부드럽게 모공을 마사지하며 감아준다.

4. 린스나 헤어용 트리트먼트는 두피에 닿지 않게 한다.
 모발의 끝에서 3분의 2 지점까지만 발라 깨끗이 헹궈야 한다. 

5. 스트레스를 해소하는 자신만의 방법을 찾는다.
 스트레스는 탈모의 원인이다. 스트레스를 이겨내는 방법을 찾아야 한다. 

6.반신욕을 습관화한다.
 반신욕을 탈모에 아주 좋은 효과가 있으며 스트레스 해소에도 좋다.
 
7. 콩류, 해조류, 과일, 야채를 충분히 섭취한다.
 탈모예방에 도움이 되는 음식은 콩, 호두, 석류, 달걀, 녹차 등이며, 커피, 케이크, 맵고 짠 자극적인 음식이나 기름진 음식, 인스턴트식품은 좋지않다. 

8.  어깨, 목 등 굳은 근육을 풀어준다.
 평소에 양팔을 벌리고 가슴을 내미는 스트레칭이나 목과 허리를 뒤로 젖히는 운동을 꾸준히 해주면 혈액순환에 도움이 된다.

9.충분한 수면을 취하고 규칙적인 식사습관을 갖는다.
 밤 11시에서 새벽 4시까지는 피부가 호흡하기 가장 좋은 시간이다. 

10. 많이 웃는다.
 탈모자들은 대인관계를 기피하고 우울한 성격의 소유자들이 많다. 웃으면 엔돌핀이 솟아 신체의 면역기능이 살아난다.