1. 크게 웃어라
크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분동안 웃으면 8일 더 오래산다

2. 억지로라도 웃어라
병은 무서워서 도망간다

3. 일어나자마자 웃어라
아침에 첫번째 웃는 웃음이 보약중 보약이다

4. 시간을 정해 놓고 웃어라

5. 마음까지 웃어라
얼굴표정보다 마음 표정이 더 중요하다

6. 즐거운 생각을 하며 웃어라
즐거운 웃음은 즐거운 일을 창조한다

7. 함께 웃어라
혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다

8. 힘들때 더 웃어라
진정한 웃음은 힘들때 웃는 것이다

9. 한번 웃고 또 웃어라
웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그날을 낭비한 것과 마찬가지이다

10. 꿈이 이뤄졌을때를 상상하며 웃어라
꿈과 웃음은 한집에 산다