1. 잠들기 직전 ‘하나님, 다 맡기고 잡니다. 감사합니다!’라며 성령께서 친히 깨워 주심을 선포한다.

2. 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하면 혈관이 확장되어 숙면을 취할 수 있고 그만큼 가볍게 일어날 수 있다.

3. 잠들기 전 뇌나 신체에 자극적인 행동은 삼가며 좋아하는 찬양이나 말씀을 묵상하며 잠자리에 눕는다.

4. 자명종, 핸드폰 알람, 오디오 알람 등 모든 알람시계를 동원하고 하나는 가까운 곳에 나머지는 먼 곳에 놓는다.

5. 알람소리도 소용이 없다면 교역자나 동역자에게 모닝콜을 부탁한다.

6. 새벽기도를 하는 이유와 각오를 적어 마음에 새기고 새벽에 일어나기 힘들 때마다 마음속에 떠올린다.

7. 그 어느 시간보다 하나님과 친밀해질 수 있는 ‘새벽’을 설레는 마음으로 기대하자.