1. 개인적인 걱정거리를 직장에 가져오지 말자

2. 사무실을 보금자리로 만들자

3. 자신과 비슷한 동료를 찾아 취미 등을 공유하자

4. 좋은 음식을 먹어 건강을 유지하자. 건강이 행복의 첫걸음.

5. 업무를 효율적으로 처리하자. 자신이 만족할 수 있을 때까지.

6. 자주 몸을 움직이자. 앉아서 건강을 지킬 수 없다.

7. 동료를 바꾸려들지 말자

8. 자신에게 충분히 보상을 해주자

9. 기지개를 켜자. 필요하다면 몇 번이라도 기분을 전환시키자.

10. 긍정적으로 생각하자