1. 일단 넘어질 것을 각오하고 배우라.
 균형잡기는 인라인스케이트와 자전거를 배울 때 가장 먼저 겪게 되는 어려움이다. 부상을 최소화하기 위해 헬멧과 장갑 등 보호 장구를 착용하는 것이 기본이 된다. 초보자는 평지에서 기술을 연마한다. 차가 많이 다니는 도심이나 좁은 골목, 보도 블럭 위는 피한다. 처음 배울 때는 공원을 백배 활용한다.

2. 심폐지구력 향상과 관절강화, 하체 운동에 좋다.
 유산소 운동이므로 꾸준히 하면 산소를 이용하는 능력이 커진다. 쉽게 피로를 느끼지 않고 체력이 좋아진다. 혈액순환이 원활해지고 폐 기능향상에 좋다.

3. 남녀노소 누구나 즐길 수 있지만 익스트림게임으로 발전 아찔한 묘기를 선보일 수 있다.
 인라인스케이트와 자전거는 일반용 외에 종류도 다양하다. 바퀴의 수, 모양의 다양함으로 사용자의 목적과 난이도에 따라 선택할 수 있다.일반도로에서 주행하던 자전거는 MTB(산악자전거)로, 로드용 인라인스케이트는 슬라럼이나 어그레시브 등으로 업그레이드하여 즐길 수 있다.     복순희 기자