새벽예배, 금식, 이웃 돕기 등 실천해야
구원자 예수님 고백하는 영성훈련 기간
가스펠청년선교회 소속 이주나 성도는 고난주간을 앞두고 새로운 각오를 다졌다. 평소 늦잠자던 습관을 버리고 고난주간 특별 새벽기도회에 참석하기로 마음 먹은 것이다. 집에서 교회까지 1시간 거리라 함께 새벽기도에 나갈 친구도 섭외했다. 새벽기도 후 일찍 출근한 아침시간에는 성경을 읽고 저녁은 금식을 하겠다는 계획도 세웠다. 그의 다이어리에는 고난주간에 계획한 일들이 빽빽하게 기록돼 있다. 이 성도는 한주 동안 몸이 고되더라도 예수님의 고난에 동참하고 기쁨의 부활주일을 맞겠다는 기대에 잔뜩 부풀어 있다.
종려주일에 이어 고난주간이 시작됐다. 고난주간은 금식과 근신을 통해 자신의 자아를 죽이는 영적 훈련의 기간이다. 이 때에 많은 크리스천들이 계획을 세우고 하나님과의 관계를 회복하기 위해 노력한다. 새벽예배를 드리고 금식을 하고 자신을 절제하고 일주일이나마 경건하게 예수님의 고난을 생각하는 시간을 갖는다.
예수님의 고난을 되새기고 감사하는데는 여러 가지 실천 방안들이 있지만 일단 금요일만큼은 한끼라도 금식하며 십자가에 달려 돌아가신 예수님을 생각하자. 되도록이면 가족이 금식 계획을 함께 세워보자. 한 주간이나 3일간, 하루 한 끼라도 금식계획을 세워 금식미를 모으거나 헌금을 해 북한 동포나 어려운 이웃, 청소년, 소녀 가장 등을 돌아보는 기회로 삼는 것이 좋다. 우리의 생각과 말, 행동을 조심하고 다른 사람들을 돕고 사랑하는 생활을 통해 예수님의 가르침을 실천해야 한다. 하루에 한가지씩 좋은 일 하기, 웃는 얼굴로 대하기 등 사소해 보일 지 모르지만 사랑을 나누는 행동 하나하나가 이 땅에 예수 그리스도를 알리게 될 것이다.
우리는 이 기간 동안 하나님의 사랑안에서 새롭게 변화되고 성장해야 한다. 마음으로 부활의 영광과 새 생명의 기쁨에 참여해야 한다.
예수님의 행적에 따라 고난주간에 할 수 있는 일들을 적어보자. 작은 실천으로 예수님의 사랑을 체험하는 기쁨을 만끽하자.
고난주간 생활백서
주일 (개선의 날/ 예수님이 예루살렘 성에 입성하심)
- 일찍 귀가해서 일찍 잠자리에 들기(새벽예배를 위한)
- 예수님의 고난과 행적에 대해 성경읽고 묵상하기(신약 4복음서)
- 자녀들에게 예수님의 고난에 대해 이야기해주기
- 금식과 절제를 통해 자아를 죽이는 훈련하기
- 평소 싫었던 사람들 위해 기도하기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
월요일 (권위의 날/ 성전을 청결하게 하심, 무화과 나무를 저주하심)
- 아침잠 줄여 새벽예배 드리기
- ‘보혈의 능력’ 새벽설교 동영상 인터넷에 퍼뜨리기
- 일찍출근해서 성경읽고 기도하기
- 남 흉보지 않기
- 서먹한 동료, 친구와 관계 회복하기
- 스타벅스 커피값 아껴서 불우이웃돕기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
화요일 (변론의 날/ 자신의 권위에 대해 질문을 받으심, 종말에 대해 예언하심)
- 아침잠 줄여 새벽예배드리기
- 일찍출근해서 성경읽고 기도하기
- 점심시간에 행초 가지고 나가 전도하기
- 오랫 동안 연락 안된 분들에게 안부전화하기
- 오락 절제하기
- 버스, 지하철에서 자리 양보하기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
수요일 (휴식의 날/ 베다니에서 휴식을 하심, 한 여자가 예수님께 향유를 부음)
- 아침잠 줄여 새벽예배드리기
- 일찍출근해서 성경읽고 기도하기
- 주위 사람들 칭찬하기
- 가족들에게 사랑한다 고백하기
- 친구에게 문자로 성경구절 보내주기
- 수요예배 드리고 교회주변 휴지줍기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
목요일 (준비의 날/ 유다의 배반, 제자들의 발을 씻기심, 최후의 만찬을 드심, 최후의 고별설교를 하심, 겟세마네 동산에 들어가심)
- 아침잠 줄여 새벽예배드리기
- 일찍출근해서 성경읽고 기도하기
- 밥할 때 성미떼기
- 성경 구절 암송하기 (롬 5:8, 사 53:5, 벧전 4:13)
- 가족, 이웃, 동료 등과 세족식 하기
- 주위 교회에 다니지 않는 친구 전도하기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
금요일 (고난의 날/ 겟세마네 동산에서 기도하심, 잡히심, 공회 앞에 서심, 빌라도에게 재판을 받으심, 헤롯 앞에 서심, 사형판결을 받으심, 십자가에 달리고 죽으심, 무덤에 장사지내심)
- 아침잠 줄여 새벽예배드리기
- 일찍출근해서 성경읽고 기도하기
- 금식하기
- 장기기증 서약서 쓰기
- 패션오브크라이스트 등 성화 감상하기
- 북한과 기독교 박해국가 위해 기도하기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
토요일 (비애의 날, 무덤속에 계심)
- 성경읽고 묵상하기 (고린도전서 15장)
- 한 주간 절약한 돈으로 불우이웃돕기
- 가족과 기독교 유적 방문하기
- 평소 친분 있는 분들께 부활절카드 쓰기
- 부활절 계란선물 준비하기
- TV시청 자제하고 가정예배드리기
