김영준장로의 한방이야기 (삼오한의원 원장)

규칙적 운동과 혈압유지
체중조절과 마음의 안정

 사람은 자연과 더불어 살면서 기후 환경 변화에 민감하며 잘 적응한다. 계절 따라 질병의 발생 빈도가 차이가 있다. 기온이 내려가고 날씨가 추워지면 순환기계 질환 중에 중풍의 위험률이 높아진다. 청소년의 중풍도 늘어나는 추세이므로 경계를 해야한다.

◎ 중풍의 전구증상

 집게 손가락과 가운데 손가락의 감각이 둔해지고 남의 손 같거나 차고 더운 것을 못느끼는 마목불인(痲木不仁)의 증상이 있으면 3년 안에 반드시 중풍이 발병한다고 문헌에 기록되어 있다. 한쪽의 팔다리에 힘이 없어지며 가슴이 답답하고 가래를 토하며 두통과 어지럼증이 따르고 안면근육의 마비와 함께 입이 비뚤어지고 말하는 발음이 어둔하고 침을 흘리면 중풍의 전구증상이다.

◎ 중풍의 원인

 양생(養生)중 음식물 섭취의 부절제와 운동부족 정신적 스트레스로 인하여 심장에 화가 많이 쌓이고 그로 인하여 신장기능이 약해지면 풍이 발생하게 되고 감정의 변화가 지나치면 중풍이 온다고 했다. 심히 기뻐하거나 성내는 것, 생각하고 사색하는 것, 슬퍼하고 무서워하는 것이 원인이 될 수 있다. 살찐 사람은 중풍에 걸리기 쉽다. 근육조직 세포가 조밀해지면 기혈(氣血)이 뭉쳐서 순환이 원활하지 못하므로 말초혈관의 순환 뿐만 아니라 심장 기능을 압박하여 혈압을 올리게 되고 어지럼증과 마비를 초래 하게된다. 뚱뚱한 사람은 많은 칼로리를 필요로 하여 폭식 폭음 함으로 체내에 불필요한 습담(濕痰)이 뭉쳐서 열이 생기고 열이 중풍을 유발한다.

◎ 중풍의 주된 증상

 사람이 풍을 맞으면 갑자기 졸도하고 말을 못하고 정신이 혼미해지며 입이 비뚤어지고 손 발을 쓰지 못한다. 또한 사람을 알아보지 못하는 인사불성의 상태가 오거나 말을 더듬게 되고 가래가 몹시 차오르는 증상을 나타낸다.

◎ 중풍의 응급처치

 △119구조대나 가까운 병원에 연락한다 △환자를 눕히고 양말과 허리띠를 푼다 △머리를 다리보다 낮게하고 함부로 움직이지 않는다 △침이나 핀으로 십선혈(열 손가락끝)과 인중혈(코끝과 윗입술 중간)을 자극하여 출혈한다△약이나 음식물을 먹이지 않는다 △입을 열지 않을 경우 설합자를 물려 혀를 깨물지 않도록 예방한다.

◎ 중풍의 예방

 예방보다 더 좋은 치료는 없다. 고혈압 환자는 중풍의 위험이 높으며 뇌일혈을 갖고 온다. 비만은 각종 성인병의 원인이 되므로 동물성 단백질, 지방, 당분, 술을 금하고 야채나 해초류의 식단이 유익하다. 규칙적인 운동과 더불어 정상적인 혈압과 체중 유지가 필수적이다. 갑자기 추워진 날씨에는 외출을 삼가고 혹 외출시는 뒷목 부위의 풍지(風池)혈을 목도리로 감싸는 것이 좋다. 충분한 휴식과 숙면의 습관은 물론 자기 마음을 다스리는 훈련이 무엇보다 중요하다. 한약재인 희첨환(희첨을 술에 아홉번 쪄서 말려 가루로 만듬)을 만들어 1회 40∼50환씩 오래 복용하면 혈압강하는 물론 중풍 예방에 큰 도움이 된다. 민간요법으로는 누에와 검은콩과 청솔잎으로 환을 만들어 먹으면 좋은 효과를 얻으며, 뽕잎차는 중풍 예방에 좋은 차다.