명절을 보내고 집에 돌아온 주부들은 그동안 긴장해온 탓에 온 몸의 피로가 한꺼번에 몰려온다. 찌뿌드드한 몸을 이리저리 비틀고 두드릴 필요없이 한방차와 간단한 스트레칭으로 쌓인 피로를 말끔히 날려버리자.

황기대추차

 노화방지와 피로회복에 탁월한 효능이 있는 대추와 피로회복과 면역력을 높여주는 황기가 만났다. 땀이 많이 나는 사람들을 위한 차로도 잘 알려져 있는 황기대추차는 몸이 축 쳐질 때 기운을 솟게하고 몸의 붓기를 가라앉혀 주는 효과가 있다.

*준비할 재료
 대추(10알),  황기(30g), 오미자(5알), 계피(2g), 물1.5ℓ , 꿀이나 설탕

*이렇게 하세요
 1. 잘 씻은 대추, 황기, 오미자, 계피를 주전자에 넣고 물을 부어 끓인다.
 2. 한소끔 끓이고 다시 약한 불로 1시간 반 정도 끓인다.
 3. 건더기는 채로 걸러 내고 국물만 찻잔에 따라 낸 다음 꿀이나 설탕을 타서 마신다.