1. 정리정돈을 먼저하고 규칙적인 생활을 시작하라

2. 자신의 외모에 신경을 써라

3. 진행되고 있는 일을 포기하지 말고 계속하라

4. 감정을 억누르지 말고 표현하라

5. 어려움 앞에 회피하는 자신을 용서치 말라

6. 불평을 그쳐라

7. 누구도 내 자신을 특별 대우해주지 않는다는 것을 알라

8. 동물을 좋아해 보라

9. 남과 자신을 비교하는 것을 그쳐라

10.감동과 변화를 줄 활동적인 일을 찾아보라