한국인 경우
철분결핍성 빈혈이 가장 많아

피로 권태 비롯해 두통 귀울림 현상 등 나타나
당근·연뿌리 가미된 낙지무침 빈혈에 큰 도움

 지나간 50∼60년대 보리고개를 지낸 세대들은 지금의 풍성한 식탁을 대할 때마다 마음으로 깊은 감사의 기도를 드리게 된다. 필자도 그중의 한사람이다. 전교생 아침조회 때 얼굴이 창백해지거나 노래지며 빈혈로 쓰러지는 학생이 적지 않았다. 기생충으로 인한 빈혈도 많았던 것은 영양장애와 환경위생이 열악했던 연유인 것이다.
 빈혈은 한방에서는 기혈부족 또는 혈허라고 부르고 조혈장기인 췌장, 간장, 비장, 신장 장위의 질환에 기인되는 것과 악성종양 및 전염병에 의하여 발병된다. 또한 십이지장충과 적혈구의 성숙에 필요한 철분부족으로 인한 본태적 저색소성빈혈이 발생한다. 단순성 빈혈과 악성 진행성빈혈로 구분하기도하며 단순성은 아래 눈까풀과 입술이 창백하고 피로권태가 심하고 사고력이 감퇴되며 자꾸만 몸이 가라앉는 것 같고 졸음과 두통, 귀울림, 어지럼증, 식욕감퇴, 월경불순, 가슴이 두근거림의 증상이 나타난다.
 누워 있으면 아무런 증상이 없으나 일어나면 머리가 흔들리며 어지러운 기립성빈혈도 있다. 악성진행성빈혈은 정신적 권태와 머리가 흔들리고 호흡이 촉박하고 눈에서 불빛이 나는 증상과 발열, 코피를 자주 흘리고 피의 색이 담홍색으로 나타난다.
 양방에서는 출혈성빈혈 철분결핍성 악성 용혈성빈혈 등으로 구분하며 출혈성은 외상이나 소화성괴양, 자궁외임신파열, 혈우병, 혈소판감소, 재생불능성빈혈 등 혈액질환으로 발생하기도 한다. 급성으로의 증상은 피부 및 얼굴이 창백하고 갈증이 생기며 식은땀이 나며 맥박과 혈압이 떨어지고 현기증이 생겨 심하면 탈진한다. 전문의사나 병원의 응급처치를 통한 수액공급 및 수혈은 받아야 된다. 나라와 생활환경에 따라서 빈혈환자의 발생빈도의 차이가 있다. 우리나라의 경우 철분결핍성 빈혈이 제일 많고 여성이 80%를 차지한다. 특히 임신중절수술이나 다산부와 기혈이 부족한 중년여성과 처음 월경을 시작하여 생리가 고르지 못한 여학생들에게서 많이 나타난다.
 철분은 음식물의 고른 영양섭취에서 얻어지므로 소화력이 약한 과민체질과 허약체질에서 더욱 심하게 나타나므로 한방에서는 비위기능을 보하여 주거나 간기능을 보강한다.
 여성의 경우 월경이 시작되면 이로 인한 실혈을 보충하기 위해 철분이 보다 더 필요하게 된다. 철분결핍성빈혈은 만성적으로 나타나며 피로감 두통, 식욕감퇴, 심계항진(가슴이 두근거리는 것), 호흡곤란, 발등부종, 신경통, 혈관운동장애, 손발이 저리고 구강과 구내염이 발생한다. 또한 월경장애를 초래하여 월경과다 월경불순이 나타나며 만성피로와 피부가 탄력이 없고 건조해지며 주름이 생기고 머리카락이 힘이 없거나 탈모가 되고 손톱에 세로 줄이 생기고 움푹 패이거나 잘 부러지는 증상이 생긴다.
 여성의 경우 월경불순과 냉증 빈혈이 심하면 조혈의 효과가 뛰어난 가미배사물탕을 복용하거나 엉겅퀴차(엉겅퀴 37.5g, 생강8g, 대추8g, 감초4g)를 상복하면 좋은 효과를 얻는다. 또한 위장기능이 약하고 혈압이 낮고 수족이 차면 독삼탕(인삼 37.5g, 생강4g, 대추4g)을 복용하면 빈혈은 물론 간기능과 위기능의 대사가 촉진된다.
 빈혈이 있는 가족의 식탁에서는 낙지무침이 제격이다. 철분결핍성빈혈에 제일 좋은 메뉴이며 살짝 데쳐서 영양의 파괴가 없게 하는 것이 주부들의 지혜일 것이다. 당근이나 연뿌리를 첨가하면 금상첨화의 빈혈치료 요리가 된다.
삼오한의원 원장