인터넷에서 건강검진을

 요즘 인터넷을 검색하다 보면 자신의 건강을 미리 체크해 볼 수 있는 사이트들이 많이 있다. 현대인들의 건강에 대한 관심이 높아진 이유이기도 할 것이다. 한 검색사이트에 들어가 건강체크라고만 쳐도 건강에 대한 엄청난 양의 정보들이 화면을 가득 채운다. 건강검진은 물론 우울증 척도, 알코올중독 척도까지도 자가검진을 할 수 있는 다양한 컨텐츠들이 주를 이루고 있다.
 ①하루에 긴장을 풀기 위한 적극적인 노력을 들이는 시간이 없다 ②식사하면서 다른 일을 한다 ③하루에 커피나 홍차, 콜라류를 하루 다섯 잔 이상 먹는다 등에 속한다면 자신의 일로 인해 스트레스를 받고 있는 것은 아닌지 점검해보고 생활습관을 바꿔야 한다. 이런 습관이 계속되면 몸을 더욱 나쁘게 하는 요인이 되기 때문이다.
 또한 ①자주 머리가 아프다 ②배가 많이 나온 편이다 ③눈이 충혈되고 자주 침침하다 등의 증상을 호소하고 있다면 현재 심각한 질병이나 불편함이 없다고 해서 방심할 것이 아니라 건강을 위한 투자의 필요성을 인식해야 한다.
 건강관리를 도와줄 인터넷 사이트를 소개한다.
건강샘 http://www.healthkorea.net/
닥터오의 건강세상 http://user.chollian.net/∼everfm/
하니케어 http://www.hanicare.com/