만성 스트레스 등이 원인…파뿌리 다린 물 효험

 운동량이 적은 겨울철에 변비로 고생하는 사람들이 의외로 많다. 쾌변을 보고난 후에 감사한 마음과 온몸의 시원함을 느껴본 일이 여러번 기억된다.
 변비증에는 첫째 상습성 변비가 있는데 이는 직장에 종양이 있거나 좁아져서 발생하며, 둘째는 긴장성 변비가 있는데 이 또한 운동부족과 배변을 오랫동안 억제하거나 산부의 복압감퇴와 항문파열로 발생하며, 셋째는 년축성변비로 신경 과민으로 인하여 장관수축으로 변비가 초래된다.
 또한 체질적인 원인으로도 생긴다. 장의 운동이 너무 적어서 발생하는 무력성 변비증이 있는데 이는 음증이다. 반대로 장의 운동이 너무 과해서 생기는 경련성 변비증은 양증이다.
 체질적으로 무열성 변비와 다열성 변비로 구분하기도 한다. 다열성 변비는 몸에 열이 많은 체질로 필연적으로 땀과 호흡의 과정에서 다량의 수분을 배출하기 때문에 장이 수분을 흡수하므로 대변이 굳어져 변비증이 생긴다.
 무열성 변비는 장의 운동이 부족하여 장의 내용물의 운반이 늦어 변비가 되며 흡수된 수분은 소변으로 많이 배출한다.
 바른 식사, 수면, 배변은 건강의 3대 요소로 환자를 진료할 때 필수적인 사항이다. 그 중에서도 변비증의 유무가 중요하다. 하루에 한번 대변을 보는 것은 위장의 기능과 기질에 있어 정상으로 본다. 식물성 탄수화물이 많은 콩, 야채, 곡물, 과일과 섬유질이 풍부한 음식물보다는 동물성 지방이 많은 육류를 좋아하는 사람과 인스턴트 식품과 정신적 스트레스를 많이 받는 학생들과 직장인들의 불규칙한 식사 습관이 변비를 가져온다. 또한 무지한 다이어트로 장기능이 위축된 사람에게서 많이 발생한다.
 만성적 변비는 치질, 두통(앞머리), 기억력 감퇴, 고혈압, 비만, 소화장애 등의 질병을 가져오며 무기력해지고 항상 우울하며 얼굴을 찌푸리게 된다. 최근 조사에 의하면 위암, 폐암, 간암의 발생률보다 대장암의 발생률이 훨씬 앞서가는 것은 급격한 생활환경의 변화로 오는 섭생의 부조화와 긴장, 불안, 염려 등 정신적 스트레스의 원인에 기인한 것이다. 대변의 길이는 생명의 길이로 비유하기도 한다. 성인병을 갖고 있는 세 사람 중에 한 사람은  변비증을 호소한다.
 노인성 변비증세는 장에 진액이 적어서 오는 것으로 파뿌리를 다려 따뜻한 물에 꿀 2수저를 타서 복용하거나 아침, 저녁으로 참기름 1-2수저 정도를 공복에 복용하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 복숭아씨와 잣씨로 환을 만들어 복용하거나 또는 쌀가루와 함께 죽을 쑤어 먹어도 좋다.
 출산부의 변비는 사골탕에 가미하거나 강화에서 자생한 쑥을 끓여 차용하면 변비는 물론, 치질 탈항 지혈에 더 없는 치료법이며 소변이 잦으면서 변비증이 있으면 한방에서는 비약환으로 치료한다.

삼오한의원 원장