① 날것,덜 익은 것은 피한다. 생선회나, 오래된 음식, 덜 익은 과일, 냉수 등은 피한다.
② 과식, 과로를 피한다. 땀을 많이 흘리면 수분과 염분이 체내에 부족해진다. 이로 인해 쇠약감, 구토감, 의욕상실이 나타난다. 이를 극복하기 위해서는 적당한 영양과 수분섭취, 휴식이 중요하다.
③ 온몸을 청결하게 한다. 몸을 청결히 하는 것은 균의 감염을 예방할 뿐 아니라 땀에 의한 습진도 예방한다. 특히 손발의 청결이 필수적이다.
④ 적당한 운동으로 신진대사를 원활히 한다. 덥고 짜증난다고 무료하게 보내는 것은 더욱 피로를 자아내므로 아침, 저녁 신선한 시간에 적당한 운동을 함으로써 신진대사를 원활히 유지한다.
⑤ 모기에 물리지 않도록 한다. 모기 유충이 많이 서식하는 유수지, 늪지, 하천 등은 피한다. 특히 장마가 끝나면 모기가 많아지므로 주변환경 소독을 철저히 한다. 또한, 야외에서는 밤에 가급적 긴팔 옷을 입는다.
⑥ 되도록 예방접종을 한다. 어린이들은 뇌염 예방주사를, 노약자는 장티푸스와B형 간염 예방주사를 맞는 것이 좋다.
⑦ 하나님께서 지켜주고 계심을 믿으며 평온한 마음을 가지도록 한다.